На всички ни се е случавало - или да се изпуснем или да чуем някой друг. Най-лошото е да се случи в претъпкано с хора място, голям срам.
Ето няколко познавателни факти за метеоризма:
По време на пръдване в газовете се съдържат 9% азот, 21% водород, 9% въглероден диоксид, 7% метан, 4% кислород и 1% сероводород излизат от ректума (този компонент дава незабравим аромат на вашите газове).
Продължителното задържане може да доведе до сериозни здравословни проблеми, включително и такива свързани с дебелото черво.
14 до 20 пъти на ден е напълно нормално да се изпускат газове.
Повечето от нас пръцкат на сън. Особено ако сте вечеряли нещо, което съдържа много въглехидрати: боб или други зърна, артишок, млечни продукти, сладки картофи и др.
Между другото, жените изпускат газове не по-малко от мъжете. Според няколко проучвания, като ядат една и съща храна, жената „освобождава” още по-концентриран газ от мъжа.
Ето още 6 причини, които потвърждават - пръцкането е добро за здравето:
1. Излишният газ в червата води до подуване на корема. Чувствайте се свободни да се освободите от това бреме - освободете газовете, така че коремът да почива.
2. Миризмата на газове ви помага да разберете как да балансирате диетата и храненето си.
Неприятната миризма може да е предупреждение, че е време да се ограничи количеството червеното месо в храната. Прекалено често ли пръцкате? Означава злоупотреба с въглехидрати. Миризмата в този случай ще бъде по-неутрална.
3. Боли ли ви стомаха? Може би точно в това време се въздържате от пърдене.
Задържането на газ причинява чревни колики. Неприятно, нали? Тогава дайте свобода на естествените си нужди!
4. Задържането на газ е вредно за състоянието на дебелото черво, влошава проблемите с хемороиди. Така че спрете да държите газовете в себе си!
5. Миризмата на собствени газове влияе благоприятно на човека.
Ами, признай си вече, обичаш да миришеш газове! В крайна сметка, отвратителна миризма е признак, че в червата има сероводород, който предотвратява увреждането на митохондриите.
Те са отговорни за преждевременно стареене, сърдечни заболявания и артрит.
6. По количество и мирис на освободените газове можете да определите дали сте алергични към млечни продукти и други продукти!
Да изпуснете газовете е много хубаво! Какво невероятно облекчение се чувства след това!
Ако вашият метеоризъм ви притеснява, опитайте следното:
- консултирайте се с Вашия лекар - уверете се, че метеоризмът не е свързан със сериозно заболяване;
- опитвайте се да ядете по-бавно;
- избягвайте газирани напитки и изкуствени подсладители;
- правете повече упражнения.
В наше време не всеки може да се похвали със здрава храносмилателна система.
Беше ли ви полезна тази информация?
