Напитка, направена от пресни плодове и зеленчуци, която е популярна, наречена "смути" е най-здравословната, което може да си позволите през летните температури. Докато всички комбинации на плодове и зеленчуци са полезни за здравето и загуба на тегло, това е една от най-добрите рецепти.
Тази розова напитка съдържа много малко калории. Здравословна е да се пие, защото почиства бъбреците, понижава кръвното налягане и регулира кръвната захар , а също така помага при загуба на тегло.
СЪСТАВ:
- Половин чаша нарязани пресни краставици
- Лъжица мед
- Супена лъжица лимонов сок или сок от лайм
- Две чаши нарязват диня
ПОДГОТОВКА:
Пригответе съставките, отстранете кората. Поставете парчетата краставица в блендер. След това добавете сока от лимон и мед. Ако искате, можете да добавите няколко кубчета лед. Това са добре блендирайте и пийте сутрин или между храненията.
