Ако искате за кратко време да влезете във форма, ви предлагаме една фантастична диета с кисело мляко . Диетата продължава 7 дни и с нея могат да се намалят от 4-6 кг.
Принципът е следният: ядете кисело мляко, когато искате и колкото искате. По този начин, можете да добавите и други храни по правилата:
1, 2, 3 ден
Можете да добавите варен ориз или картофи в менюто. Без газирани напитки! От алкохол е разрешено само бяло вино и то не повече от 1 чаша.
4, 5, 6 ден
Освен кисело мляко, можете да ядете и пилешко филе (варено или печено). Добавете и свежа салата. Без алкохол и газирани напитки.
7 ден
Кисело мляко и плодове . Само без банани и грозде. Можете да си позволите чаша вино. Важно е след като приключите със 7-ия ден да не започнете да преяждате да се тъпчета със сладко и газирани напитки.Постепенно увеличавайте количеството и добавете другите храни.
