Псориазисът е нелечима болест, но всеки един, който страда, би могъл да облекчи много състоянието си. Пациент, който страда от псориазис от 20 години, споделя какво му помага, споделят от 24chasa.bg
1.
Гладувах в протежение на 4 дни. Приблизително цялата ми кожа се изчисти. За жалост не издържах повече време. Бях сигурен, че след 8—10 дни (имам умерен брой неголеми петна) изцяло ще се изчистя. Но нямах достатъчно воля за това.
2. Диета
Неведнъж спазвах разни диети. Забелязах следната зависимост: колкото по-малко калории има, толкоз по-малко са обривите по тялото. Псориазисните петна намаляват още повече, ако менюто включва по-малко мазно месо, солена риба, печени храни и консерви (в това число зеленчукови и плодови).
Алкохолът влияе различно и според сезона (разбира се, ако се консумира в умерени дози). Би могло да е странно, но пиенето на алкохол през лятото (лично при мен) помага за разсейването на петната. Най-важно за храненето е последният прием на храна да бъде до 19.00 ч.
Пълноценен сън
Личният ми опит показва, че ако легна да спя (през седмицата) до 23.00 ч. и сутринта се събудя без будилник, т.е. когато съм отпочинал пълноценно, псориазисът намалява.
Краткотрайно физическо натоварване
Веднъж на ден се занимавам с физически упражнения, така че натоварването на мускулите да продължи поне 5-10 минути. Заех се с това, след като помогнах на един приятел в разместването и качването на мебели до третия етаж. Забелязах, че псориазисът намалява при краткотрайните (мак-симум 20—30 минути), еднократни (един път на ден), но големи (до изпотяване) физически натоварвания.
Останалите опити с физкултура и спорт или не доведоха до резултат, или усложняваха протичането на болестта.
Унищожаване на инфекциите
Унищожаването на инфекциите на пикочно-половата система, на носната и устната кухина дава прекрасен резултат: прилив на сили, засилване на имунитета и тонуса, което възпрепятства развитието на псориазиса.
Изводи:
Всички инфектирани рани е необходимо да заздравеят.
Яжте по-малко (като начало пробвайте да спазвате диета ), рядко консумирайте мазно месо, въздържайте се от печени храни, солена риба и консерви (включително плодови и зеленчукови). Важно е да пиете колкото се повече течности, да се храните предимно с пресни плодове и зеленчуци и да не ядете след 19 часа.
Лягайте да спите рано и ставайте, когато сте си отпочинали, а не когато будилникът ви събуди.
Занимавайте се с физически упражнения до изпотяване по 20-30 минути всеки ден.
