Пригответе си зеленчукова супа у дома, която не само ще бъде вкусна, но и чудесна за изгаряне на мазнини . Проста и лесна рецепта за отслабване . В моментът е сезонът на зеленчуците, така че ще намерите всичко необходимо на пазара.
Супа за изгаряне на мазнини
Продукти:
1 глава лук
1 морков
3-4 тиквички
сол
подправки на вкус
скилидка чесън
половин червена чушка
сирене/кашкавал
магданоз
Приготвяне:
Добавете малко олио в тенджерата.
Добавете нарязаните на кубчета лук, морков и чушка. Гответе на среден огън за 5-7 минути.
След това сложете нарязаните тиквички в тенджерата. Гответе на среден огън, като разбърквате от време на време, за 10 минути. Зеленчуците се заливат с водата. Гответе още 15 минути.
Добавете сол, черен пипер и чесън на вкус. Пасирайте супата с пасатор.
Подправете на вкус със смлян пипер. Разбъркайте отново.
Поднесете готовата супа с настърган кашкавал и магданоз.
Много е вкусна!
