Синди казва, че всяка сутрин започва с протеиновия шейк или " мощна зелена напитка ", която сама подготвя в своята кухня.
Синди Крауфорд, една от най-печелившите и популярни манекенки през 90-те години, е на 49 години и изглежда фантастично. Освен добрата генетика, която всъщност само малко й помага, Синди работи усилено върху себе си, за да има такава завидна фигура.
Тя със своята приятелка стартира и специална линия продукти, чайове и напитки за прочистване на организма , които се подготвят от пресни, органични съставки и билки. Синди казва, че всяка сутрин започва с протеиновия шейк или "мощна зелен напитка", която самата подготвя в своята кухня. За обяд обикновено яде салата или пиле, а за закуска след това, плодов шейк или няколко кубчета черен шоколад, въпреки че, както казва, избягва обработената захар. От течностите, се старае максимално да консумира вода в големи количества, зелен чай и малко кафе. За да направите супер шейка на Синди Крауфорд ще ви бъдат необходими следните съставки: » 3 чаши неподсладено бадемово мляко » Половин длан пресни листа от мента » 2-3 замразени узрели банана » 3 чаши спанак » 3 супени лъжици какао » 1 чаена лъжичка канела » Може да добавите малко ванилия.
Просто смесете тези съставки, поставете ги в блендер и пиите. От това количество на съставките ще получите два големи шейка. Тази напитка е най-добре да се изпие на закуска.
За сутрешната мощна зелена напитка ще ви бъдат необходими следните съставки:
» ½ чаша вода от бутилка » 1 голяма краставица » 1 средна дръжка целина » 2 шепи спанак » 1 лимон » 1 чаша зеле
Почистете и измийте зеленчуците, след това го поставете в пасатор, добавете водата и изпийте напитката на празен стомах.
