Почти всички обичаме диня и тя може да бъде чудесен съюзник в отслабването . Динята има сладък вкус, богата е на витамини А, С и В6 и ликопен, който е полезен при диети.
Снимка: iStock
Освен това е отличен диуретик, което е още един плюс в борбата с отслабването.
Диетичното меню е сравнително лесно за изпълнение: Яжте парче диня на закуска всеки ден и пийте 12 чаши вода през целия ден.
Този режим се изпълнява в продължение на 7 дни, след което е необходимо да се направи почивка от 2 седмици. Възможно е да свалите 3 килограма през първата седмица.
Снимка: iStock
Меню (примерно):
Закуска: парче диня, варено яйце, парче препечен хляб, чаша чай
Обяд: 100 грама варено или печено телешко месо, 100 грама варен ориз с доматен сос, едно парче диня
Вечеря: 50 грама извара, 1 препечена филийка, диня в неограничени количества
„Тази диета е отлична за отслабване и прочистване на тялото от вредни токсини“, казва диетологът Сандра Марич Булат.
