След няколкото пролетни дни в началото на тази седмица навън отново е снежна и студена зима. Но вкъщи е топло, а под завивките – още повече.
Затова нямате никакво извинение да се загръщате в няколко ката дрехи през нощта, освен ако нямате проблеми с бъбреците.
Няколко числа в подкрепа на идеята според проучване от миналата година 57% от британците, които спят без нищо, са щастливи във връзките си.
Американците явно са по-големи пуритани в това отношение, защото само 1 от 10 го правят
С почти 10 на 100 надолу – 48% са тези, които нощем са добре облечени в пижами и все пак - щастливи. Същата статистика казва, че мъжете са повече от 2 пъти по-склонни да са голи нощем. Явно жените имат повече задръжки в това отношение. А ако с тази статистика не сме успели да ви убедим, ето още 8 причини, заради които си струва да хвърляте пижамите и нощниците в раклата.
1. По-лесно е
Всяка домакиня знае - черното се пере отделно от цветното. То пък никога не се смесва с бялото, защото последното винаги се пуска на по-високи градуси. Бельото, чаршафите, пижамите – толкова много неща, че рядко се получава да натикате всичко наведнъж в пералнята.
И след като така или иначе имате прекалено много за пране през уикенда, липсата на няколкото пижами и нощници, които обличате нощем, за седмица ще направят цялото мероприятие много по-бързо. Ако не носите нощем нищо, няма и смисъл да си купувате, което е само в плюс на бюджета.
2. Окуражава ни да станем от леглото и да бъдем активни
Някои хора придобиват ужасния навик да се размотават вкъщи непрекъснато по пижама в почивните дни. Когато се приберат от работа, нямат търпение да я облекат и я събличат чак когато дойде време да излязат на другия ден. Преди това рядко се съгласяват да излязат, защото вече са се приготвили за лягане.
3. Помага на самочувствието
Ходили ли сте някога на нуди плаж? Ако отговорът е “да, но само веднъж”, то вероятно сте забелязали, че там никой освен вас не се чувства неудобно от обстановката. Причината е, че хората, които изкарват деня на плажа без бански, приемат тялото си с всичките му недостатъци и се чувстват добре в кожата си, а това категорично вдига самочувствието им. Не е нужно да се разхождате по епидермис на плажа. Може да го правите, когато сте сами вкъщи или просто да спите без пижама.
Когато се чувствате добре в кожата си, ставате много по-самоуверени. Последното ви прави по-щастливи, а това обикновено е основната причина и околните да ви виждат по-привлекателни.
4. Жените изграждат по-силна връзка с партньора си
Както стана ясно в началото, връзките, в които и двамата партньори спят голи, са много по-успешни. Причината е в усещането за кожата на другия. Тогава се повишават нивата на окситоцин. При жените той има много задачи, включително помага за изграждане на връзката майка-дете, но при мъжете се счита, че е отговорен за емоционалното обвързване.
Неносенето на пижама води до повишаване нивото на щастие, намаляване на стреса и свалянето на кръвното налягане. Липсата на ластици около талията ви, тясна тениска, сутиени и всякакви други стегнати дрехи правят по-лесна циркулацията на кръвта в тялото.
5. Правите секс по-често
Заради всичко, изброено в 4-ата причина, ще правите и повече секс. Само във филмите е съблазнително свалянето на кило дрехи преди същинската част. Разбира се, то има своя чар, но е доста по-лесно, когато не ти се налага да разопаковаш половинката си.
6. Спите по-добре, защото кожата диша
Колкото по-спокойно дишате, толкова по-добре ще спите. За тази цел ще ви помогне намаляването или тоталното спиране на цигарите, но също и спането без дрехи.
Плътно прилепналата по тялото ви пижама задържа топлината и ограничава възможността на най-големия орган в тялото – кожата, да диша. На нея това е нужно, тъй като така или иначе през деня няма как.
Освен това наличието на пижама води до прегряване на организма и потене.
Тази реакция на организма ви означава, че той се опитва да урегулира температурата ви спрямо околната среда и до ниво, в което жизнените ви функции ще действат при оптимални условия.
И ако зарежем всички научни подплати, в крайна сметка е много по-приятно спането без залепнал от пот плат по кожата ви.
Дишането на кожата се отразява добре и на кожни проблеми като акне. А спането без бельо оставя и интимните ви части да починат от катовете плат, с които ги покривате през деня.
7. Остарявате по-бавно
По-хладната околна среда действа на кожата стягащо. Затова населението на северните страни е по-младолико от това на по-топлите и южни – то има по-гладка кожа за по-дълго време.
Повишаването на телесната температура при носене на пижама или нощница не само възпрепятства дишането на кожата, но и стимулира растежните фактори в организма ви да работят върху “поправянето” на повредената ви кожа. Те са виновниците за преждевременното остаряване.
8. Топите повече килограми
Кафявата мастна тъкан произвежда 300 пъти повече топлина в сравнение с всяка друга тъкан в тялото ви. Тя е тази, която държи телата на бебетата топли. Междувременно бялата се натрупва, когато поемаме повече калории, отколкото изгаряме. Спането в по-хладна стая стимулира активирането на кафявата мастна тъкан при възрастните. Това показва и изследване, направено върху 5-има мъже за 4 месеца. През първия температурата в стаята им през нощта е била 74 градуса по Фаренхайт (23 по Целзий), за втория – 66 (19 по Целзий), през третия температурата пак е вдигната до 74, а последния месец тя е била 80 градуса (27 по Целзий). През втория месец кафявата им мастна тъкан почти се е удвоила и те са започнали да изгарят повече калории през деня. Разбира се, не дотолкова, че да губят телесна маса. Освен това и инсулиновата им чувствителност се е подобрила.
