20 Февруари 2012
51687
Млечните продукти и съдържанието на калций
Тъмнозелените листни зеленчуци също са богати на калций
Зърнените закуски са богати на калций
Суровото тофу е богато на калций
Храните, богати на калций са необходими за здравината на костите ви
Дневната доза калций от сушени кайсии
Децата до две години могат да пият пълномаслено мляко
Правете млечни коктейли в блендер
Суровото тофу е богато на калций
¼ купа сурово тофу снабдява организма с 430 мг калций. Соевото мляко също е супер източник на заздравяващия костите минерал. Соевото мляко, обогатено с калций, е по-здравословно дори и от вече споменатото обикновено краве мляко. Една чаша с обогатено соево мляко осигурява на организма 350 милиграма калций.
Още от "Кулинарни съвети"
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за
кожата
Съвети за кожата
Съвети за
косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
