Ако усещате последиците от зимната храна, затруднено се придвижвате и сте сънливи, тогава е време за промяна.
Бавно, но сигурно се приближаваме към пролетта, така че е време за детоксикация на организма :
1. Детоксикацията не трябва да бъде сложна, но е достатъчно да започнете деня с чаша топла вода с лимон . Тази комбинация ще раздвижи вашия организъм, който бързо ще изхвърли токсините и ще улесни изпразването на червата .
2. Медицинският въглен трябва винаги да имате в дома си, защото това е съставка, която поглъща вредните съставки на храносмилателната система. В малки дози той не вреди, а ако искате да го използвате по-често се консултирайте с лекар.
3. В добавка задължително включете подправки като джинджифил , канела и куркума , които добре ще почистват червата ви и ще ви помогнат за изхвърлянето на токсините.
4. Ако заедно с всичко гореизложено избягвате и преработената храни, особено тази в консерви и замразената, вече за 1 седмица ще се чувствате много по-добре.
