23 Септември 2014
7493
Снимков материал: pixabay.com
Работата понякога може да бъде досадна, особено срещите, които продължават повече от 1 час. Тези съвети ще ви помогнат да останете будни и да запазите работата си.
Какво трябва да имате предвид?
1. Трябва ви светлина, вода, малко упражнения, климатик и музика с бърз ритъм.
2. Разположете се към светлината, за предпочитане външно осветление, за да събудите ума и тялото.
3. Пийте вода, за да не се дехидратирате. Дехидратацията води до умора .
4. Ставайте от стола на всеки 30 минути, за да разтегнете тялото .
5.
Не седете в прекалено затоплена стая. Топлината предизвиква сън. Включете охлаждане поне за кратко или отворете прозореца, и се освежете със студена вода на лицето.
6. Дъвчете дъвка от евкалипт. Силният вкус ще ви държи будни.
7. Масажирайте шията и раменете, за да се поддържате будни.
8. Слушайте бърза музика и се опитайте да говорите с колегите си.
Редактор: Петя Иванова
Новини
Новини
Мода
Мода
Звезди
Звезди
Начин на живот
Начин на живот
Диети
Диети
Красота
Красота
още
Любов
Любов
Здраве
Здраве
Родители
Родители
Коментари
