Всеки, който е страдал от наднормено тегло, знае колко негативно това се отразява върху начина на живот. Липсата на самочувствие като допълнение към здравословните проблеми, свързани с излишните килограми, може да е истински кошмар.
39-годишният Марк Смит и 44-годишната му съпруга Сара Смит, живеят в град Манчестър, Великобритания. Двамата решиха да направят нещо изключително, за да спасят брака си.
Съпрузите, работещи в една и съща финансова компания, дълго време водели нездравословен начин на живот. По време на обяд двамата хапвали в местната пекарна, вечер пък пиели вино и се тъпчели с храна за вкъщи.
Излишните килограми започнали да предизвикват все повече кавги и конфликти помежду им, а Марк започнал да има дори проблеми със сърцето.
„Бях притеснена за здравето на Марк, у дома бях нещастна. Всъщност и двамата бяхме нещастни, мрънкащи, изкарвахме си всичко един на друг“, разказва Сара.
Веднъж по време на една от кавгите, Сара се обърнала към любимия си и му казала, че е време да променят нещо кардинално в живота си.
Двойката решила да се запише на фитнеси започнала да тренира няколко пъти седмично. Те скоро се отказаха от фаст фууда за вкъщи и алкохола, започнали да хапват повече зеленчуци и домашно приготвени ястия.
.jpg)
Сега двамата закусват плодове, на обяд имат приготвено пиле със зеленчуци и сладки картофи, а обикновено за вечеря си взимат риба със зеленчуци или паста.
За по-малко от година Марк и Сара успели да свалят общо 44 килограма. Увереността и активността върнаха на съпрузите щастието. Двамата подобриха отношенията си и започнаха да се наслаждават на живота.
„Това напълно промени живота и отношенията ни. До известна степен това ни спаси“, разказва Марк.
По думите на двойката, техните близки и приятели се възхищават на трансформацията им и се гордеят с усилията, които са положили, за да променят качеството си на живот.
