Именно поради падане на нивото на прогестерон, в края на цикъла се освобождава голямо количество простагландини серия 2 (PG2), вещества, които, между останалите, намаляват притока на кръв през матката, което води до силни спазми.
Но не засягат всички простагландини еднакво на контракциите на матката, поради което съответната диета може значително да намали появата на нежелани PG2.
За да се намали болката, се препоръчва лека диета бедна на месо, мляко, яйца и сладки, а същевременно богат на хранителни фибри, антиоксиданти и хранителни стоки, които изобилстват с омега - 3 мастни киселини като риба и морски дарове.
Средиземноморската диета в този случай се оказа изключително качество. Не само тялото получава хранителни и здравословни съставки, но и неприятната болка ще бъде намалена.
