23 Април 2015
251660
Снимков материал: pixabay.com
Ако се чудите как да свалите няколко килца , но не сте готови за дълги и болезнени диети , защо не опитате нещо вкусно, например кисело мляко ?
Диетолозите вече доказаха, че киселото мляко и плодовите салати са отличен избор за ефективно отслабване, защото създават усещане за ситост и същевременно са нискокалорични. Те засищат бързо и ви дават необходимата енергия и след консумация на много малки количества.
Според едно германско изследване, ако ядете кисело мляко на всеки два часа, вие консумирате 30-40% по-малко калории при всяко хранене.
Принципът е прост: кисело мляко на всеки два часа и 1-2 плодови салати на ден.
Резултатите ще забележите съвсем скоро и то не само по отношение на теглото, но и по отношение на здравето и добрия вид на кожата и косата.
Редактор: Ива Христова
Новини
Новини
Мода
Мода
Звезди
Звезди
Начин на живот
Начин на живот
Диети
Диети
Красота
Красота
още
Любов
Любов
Здраве
Здраве
Родители
Родители
Коментари
