Тази жена започнала да яде печени ябълки и не могла да повярва какво й се е случило за 1 седмица

Нека да започнем тази статия с идеята, че ще ви бъде доста ценен съвет за този период от годината, поради факта, че идва топлото време и всеки иска да се раздели с някое друго кило и да може да влезне в летните си дрехи. Ябълки с канела- новия ви приятел в отслабването

Печените ябълки трябва да бъдат включени в храненето на хора с проблемно храносмилане , сърдечни заболявания и тези, които искат да отслабнат. Фактът, че те съдържат голямо количество фибри и пектин,  което помага на тялото ни да изхвърли излишната течност, да намали подуването и да острани вредния холестерол.

Диета с печени ябълки

Съществуват няколко  метода за отслабване  с печени ябълки: от моно диета, без да се включват продукти в диетата до по-пестеливи. Седмица на такива ограничения ще донесе желаните резултати на тези, които искат да се отърват от 3 до 5 кг. След това ще ви разкажем как правилно да се придържате към диетата с ябълки

1. През деня е необходимо да се ядат 6-7 печени ябълки, възможно е с канела и капчица мед. Пийте неподсладена вода без газирана и не по-малко от 2 литра на ден.
2. Ако първият вариант е много тежък за вас, диетата трябва да се подкрепи с нискомаслено кисело мляко: една ябълка трябва да бъде заменена с 1 чаша кисело мляко
3. В допълнение към изпечените ябълки и киселото мляко, можете да ядете нискомаслена извара, около 250 грама на ден.

Правете седмиците за разтоварване с ябълки не повече от два пъти годишно и преди да започнете диетата се консултирайте с Вашия лекар.

След няколко дни ще почувствате лекота в цялото тяло, ще успокоите храносмилането си и кожата ви ще стане по- гладка.