Тази супа спаси фигурата на Салма Хайек след раждането. Актрисата разкри рецептата, с която хиляди отслабнаха

Често диетолозите грешат, защото не говорят за всички последици от диетата , освен загубата на тегло. Често това са стрии, потъмняване и суха кожа, загуба на коса, отслабване и чупене на ноктите, апатично настроение, спад в енергията и безумен глад

Факт е, че бульонната диета ще ви помогне да загубите до 7 кг за 3 седмици. Това и липсата на специално меню , почти с пълна свобода при избора на продукти и допълнителна грижа за кожата. Цялото нещо, както се досещате, се крие в бульона

Бульон диета

Правилно свареният бульон ще ви остави добре нахранени за дълго време и няма да усетите глад. През това време тялото ще продължи да изгаря мазнините. Благодарение на изключително ниското съдържание на калории, можете да го ядете по цял ден, поне 5 пъти, даже 6.

Диета е наистина звездна ! Тя е обожавана от Холи Бери, Салма Хайек, Кейт Уинслет и Гуинет Полтроу. Освен, че ще се отървете от излишните килограми, лицетото ви като блести с чистота и свежест, а кожата ще стане с постоянен тон. Ето три важни факта , които трябва да знаете за хранителния бульон , така че да отслабнете бързо и здравословно

Бульонът е по-добър от салата

Какво бихте избрали за загуба на тегло - салата или бульон ? Повечето, разбира се, ще изберат първото, дори не осъзнавайки, че салата има повече калории и само помага временно да утолите глада, но след час корема вече пак стърже. Бульонът действа върху храносмилателната система по успокояващ начин и се абсорбира без проблеми.

Само 2 дни в седмицата

Тази система е проектирана така, че само 2 дни в седмицата трябва да си правите разтоварване с бульон . Няма значение кои дни ще бъдат: вторник и петък, а следващата седмица - понеделник и четвъртък, най-важното е да са два. Необходимо е само да се гарантира, че тези дни не са един след друг

Ползи за кожата

Няма значение какъв ще бъде бульона: пуйка, пилешки, свински или рибен. Важно е, че той е с кости ! Да, този бульон обогатява тялото с колаген , който се бори с бръчките отвътре по същия начин, по който се бори със слабите стави. И без стрии, докато губите тегло .

Как да се готви бульона

Костният бульон обикновено се вари дълго време, но малко по-бързо в тенджера под налягане. Така че, времето за готвене на бульон варира около 3-4 часа за телешки, пилешки - 1,5-2 часа, и рибния ще бъде готов за един час. Много е важно това да е екстракт от костите , така че костният бульон се приготвя с добавка на кисели продукти: оцет, лимонов сок, домати и т.н. Ние ще ви споделим рецептата за пилешки бульон .

Ще ви е необходимо:

кости на едно пиле (за предпочитане с парчета месо)
1 лук
2 средни моркови
1 дръжка от целина
3 ч.