Тайната на хармоничното тяло на Виктория Бекъм: Всяка сутрин на празен стомах пия 2 супени лъжици ... и още една евтина напитка

Виктория пробва много диети:, алкална, вегетарианска, японска ... Но след многократни експерименти, тя достигна до идеалната тайна хармония , за която ще ви разкажем.

Какво трябва да ядете, за да отслабнете

Времето изглежда е заобиколило Виктория Бекъм - пропорциите й са останали непроменени през последните 20 години. Може да се предположи, че тя е имала късмет с гените. Но не е само слаба, а има опъната, красива кожа, без целулит. Многократно в интервютата си Виктория Бекъм подчертава, че най-добрата храна тя смята класическия модел на правилното хранене, съчетан с няколко тайни и спортове.

Като тренира, тя се натоварва ежедневно: "Обикновено ставам в 5:30 и отивам в салона. Там прекарвам половин час-до два, след което се виждам с децата си . Най-необходимите упражнения, според звездата, тези които прави ежедневно, са седящи, за 200 повторения през деня. Ако ви е трудно да се упражнявате редовно, тогава го правете поне за 1,5 месеца. И тогава просто не можеш да живееш без обучение.

Разбира се, трудно е да откриете перфектната диета за себе си, но дизайнерката го е направила. Самата тя казва, че тайната на нейната хармония е проста - редовни тренировки и балансирани 4 ястия на ден. Основното в диетата остава размерът на порцията, не повече от 250 грама и пълната липса на захар, сол и масло в чиниите.

Що се отнася до диетата, Бекъм се придържа към прости правила. Основата на диетата - риба, зеленчуци и плодове. Но най-големият й помощник за подобряване на метаболизма е ябълков оцет. Всяка сутрин на празен стомах пие 2 супени лъжици ябълков оцет. Това е основният начин, който също помага да се поддържа чистотата на кожата. Виктория също обича зеленчуковите ястия, които готви за цялото си семейство. И вечерята е винаги лека (зеленчукова салата, печени тиквички или ябълки).

Но не бързайте да пиете ябълков оцет веднага, за да намалите теглото си . Първо, ви съветваме да се запознаете с основните правила за използването му.

КАК ДА ПИЯ ЯБЪЛКОВ ОЦЕТ

Ябълковият оцет трябва да бъде естествен. Този от магазина е жалко подобие на истински, полезен ябълков оцет.

Трябва да пиете оцет от ябълки 30 минути преди хранене. След ядене, в продължение на 1,5-2 часа, е изключително нежелателно да се приема такава напитка, тъй като това ще влоши процеса на храносмилане и асимилация на храната.

Пийте оцет в разредена форма: 2 чаени лъжички за 250-300 мл вода при стайна температура.

Използването на ябълков оцет е противопоказано за всички онези, които имат остра форма на цистит. Забранено е също и за хора, които са претърпели или страдат от панкреатит. Това може само да задълбочи болестта. Също така, преди да използвате, не забравяйте да се консултирате с лекар.

Както виждате, нищо сложно и свръхестествено. Основното - да се принудиш да играеш спорт (не непременно в залата) и да се придържаш към правилното хранене. Тогава годините няма да повлияят на външния ви вид, особено на фигурата. Вече Виктория Бекъм следва алкална диета.

И как мислите, че красивата фигура след 40 години е генетика или упорита работа и воля? Споделете вашето мнение в коментарите и ни разкажете за тайните на Виктория Бекъм на приятелите си в социалните мрежи