Тайните на младостта: Как да поддържаме сияйна кожа след 45+

вход през zajenata.bg
За Жената
Красота
Грижа за кожата
Тайните на младостта: Как да поддържаме сияйна кожа след 45+
4045
Снимков материал: pixabay.com
Тайните на младостта: Как да поддържаме сияйна кожа след 45+

С напредване на възрастта кожата ни, както и ние, изисква специално внимание и грижа. След 40 години метаболитните процеси в тялото се забавят и запасите от колаген започват да се изчерпват, което, уви, води до появата на първите бръчки и загуба на еластичност.

Но не се отчайвайте, порталът rsute.ru събра пет златни правила за вас, които ще ви помогнат да запазите кожата си млада и свежа.

Хидратацията е ключът към успеха

С напредване на възрастта кожата ни става по-суха и по-малко способна да задържа влага. Това може да доведе до неприятно усещане за стягане. За да избегнете това, изберете овлажнители с обгръщащи текстури, които осигуряват незабавно усещане за комфорт.

Но не забравяйте за вътрешната хидратация! Пийте поне 1,5 литра вода на ден и добавете към диетата си храни, богати на омега-3 - мазна риба, ядки и зехтин. Те не само насищат клетките, но и се борят с възпалението, предотвратявайки появата на бръчки.

Сладки сънища за красота

Сънят не е просто почивка, той е време, когато кожата ви активно се регенерира. Липсата на сън незабавно се отразява на външния вид. Козметолозите твърдят, че периодът от 23:00 до 02:00 часа е "златният час" за регенерация.

Затова се опитайте да си легнете не по-късно от 23 часа. Не забравяйте да използвате нощни кремове с екстракт от лунен камък, който помага за възстановяване на кожата. На сутринта лицето ви ще изглежда свежо и отпочинало, сякаш току-що сте се завърнали от тропически курорт.

Подпомага колагена и еластина

Стегнатата кожа е ключът към младостта. Въпреки това, след 40 години, синтезът на колаген и еластин значително намалява. За да активирате този процес, включете в грижата си продукти с ретинол и пептиди. Тези съставки не само стимулират производството на колаген, но и подобряват текстурата на кожата, правейки я по-гладка и сияйна.

Не забравяйте и редовните процедури, като масаж на лицето или използване на упражнения за кожата. Това е не само приятно, но и невероятно полезно.

Когато става въпрос за грижа за кожата след 40, много жени често смятат, че трябва да прибягнат до „тежката артилерия“ от силни химикали и агресивни лечения.

Въпреки това, както показва опитът на марката Clarins, природата може да ни предложи също толкова ефективни решения! Вниманието към естествените съставки се превръща в истинска тенденция в козметологията и това не е случайно.

Например, екстрактът от австралийското цвете анигозантос, известно като лапа на кенгуру, вече спечели сърцата на много почитатели на натуралната козметика. Това невероятно цвете въздейства върху „извора на младостта“ на кожата – младите клетки, които са отговорни за нейната еластичност и свежест.

Уникалните свойства на анигозантоза способстват укрепването на връзките вътре в межклетъчните групи, които в своя ред възстановяват регенеративния потенциал на клетките. Представете само, как вашата кожа, напитана силна природа, отново обретава еластичност и сияние!

Кремовете Clarins Extra-Firming също съдържат екстракт от каланхое, известен със своите мощни хидратиращи свойства. Тази съставка прави кожата ви мека и кадифена, като нежно листенце на цвете.

А добавянето на листа от мушмула, притежаващи антиоксидантни свойства, предпазва кожата от външни фактори и преждевременно стареене. Подхранващото масло от ший и екстракт от овес допълват тази хармонична формула, осигурявайки лифтинг ефект и създавайки ефект на стегната кожа.

По този начин, избирайки естествени компоненти, вие не само заботите за своята кожа, но и поддържате хармонията с природата. Уверете се сами: природата знае, как да направите вашата кожа сияющей и младой! Прилагайте такива средства, които вие просто не ухаживаете за себе си, но и дарете себе си моменти наслаждения и заботи, които са толкова важни в нашия стремителен свят.

Фитнесът за лице се превърна в огромен хит в света на красотата през последните години и има защо! В крайна сметка само 5 минути на ден, посветени на упражнения за лице, могат да направят истински чудеса. Забравете за сложните и досадни процедури - само няколко лесни движения са достатъчни, за да възвърнете еластичността и блясъка на кожата си.

Представете си: сутрин, преди да започнете деня си, прекарвате само 5 минути в упражнения за лице. Например, започнете с нежен масаж на челото, за да освободите напрежението. След това преминете към кръгови движения около очите - това ще подобри кръвообращението и ще помогне да се отървете от подуването. Не забравяйте за бузите си: прости упражнения като нацупване или усмивка със съпротива могат да ви помогнат да стегнете контурите на лицето си и да го направите по-изразително.

Регулярные занятия принесут своите плодове вече през 3–4 недели. Вашите приятели и близките ви започват да отбелязват, че кожата ви става по-упруга и свежа, а овалното лице — четким и хармоничен. Освен това, гимнастиката за лице — това е отличен начин да се отслабите и да премахнете стреса след дългия работен ден.

И така, не пуснете възможността да си подарите няколко минути удоволствие и заботи за себе си. Начните свой ден с улибки и зарядки за лице — и скоро вие удивитесь, как лесно можете да запазите младостта и красотата.

Следвайки тези прости, но ефективни правила, можете да запазите дълго младостта и красотата на кожата си. Помнете, че заботата за себе си — това не е само задължение, но и приятен ритуал, който носи радост и увереност в себе си.

Редактор: Ясен Чаушев
Новини
Мода
Звезди
Начин на живот
Диети
Красота
още
Любов
Здраве
Родители
Коментари
галерии
Прически Маникюр Рокли Грим Обувки Бижута Аксесоари Чанти Звезди
още
Модни тенденции За дома Дизайн Екзотични Пътешествия Татуировки
Design & Development: TaraSoft