Колко е хубаво да хапваш нещо вкусно, докато работиш или гледаш филм вечер. Но за съжаление не всички опции са добри за здравето и тялото ви. Сега ще ви кажем как да приготвите безобидна закуска - чипс от тиквички във фурната .
Можете да промените тази рецепта както искате. Например, добавете любимите си подправки или кашкавал. Можете да готвите чипс от тиквички и в тиган, и в микровълновата. Но фурната е доказано най-малко вреден вариант.
(1).jpg)
Съставки
тиквичка 1
Пшенично брашно 50 g
Слънчогледово олио на вкус
Сол на вкус
Черен пипер (смлян) на вкус
Измийте тиквичките и ги нарежете на тънки кръгчета. Попийте ги с кърпа, за да се отървете от излишната влага.
(367).jpg)
Оваляйте всяка филия тиквички в брашно и наредете върху тавичка, покрит с пергамент.
(351).jpg)
Поръсете филийките с растително масло, сол и черен пипер. Поставете тигана във фурната за 10 минути на 200 ° C.
(308).jpg)
Сервирайте чипсът от тиквички с всякакъв сос: кетчуп, майонеза, чесън, заквасена сметана или горчица. Поради факта, че вкусът на зеленчука е по-неутрален, хрупкавите лакомства вървят добре с всяка добавка.
