„Успях да променя живота си към по-добро – други жени също могат да го направят“ – казва Джоди Маркарт, която успя да свали над 50 кг за 4 години и да започне да се състезава в състезания по бодибилдинг.
Джоди Маркарт (46) споделя, че преди 4 години е тежала 105,2 кг и е била на ръба да се разболее от диабет тип 2 и това я е мотивирало да започне да води по-здравословен начин на живот, да започне да спортува и да се откаже от бързото хранене.
Тази жена от Австралия, която работи като финансов съветник, започна с ходене всеки ден, а след това започна да прави по-натоварващи упражнения.
Тя казва, че след намаляване на бюста и операция за излишна кожа през 2019 г. е започнала да се чувства по-уверена от всякога.
„Никога през живота си не съм мислил, че ще участвам в състезание по културизъм.
Но след като успях да постигна собствената си цел от 70 кг за девет месеца със здравословна диета, ежедневно ходене и тренировки във фитнеса, реших да направя крачка напред.
Хората казват, че трансформацията ме кара да изглеждам с 10 години по-млада, но по-важното е, че и аз се чувствам с 10 години по-млада.
Тя споделя, че в периода преди да започне да отслабва, ядяла салата, когато излизала навън, а след това, когато никой не я гледал, си похапвала нездравословни храни и шоколад.
Въпреки това тя решила постепенно да се откаже от лошите навици в живота и по този начин да подобри собственото си здравословно състояние:
„Вместо да ям бърза храна всеки ден, започнах да го правя само два дни в седмицата, докато не стигнах до дни без бърза храна.
Започнах да ходя всеки ден, първо по 2 км и се прибирах потна. Знаех, че пътят към по-добро здраве ще бъде труден, но бях решена да го направя“, казва Джоди.
През 2019 г. за първи път тя вижда призива да участва в състезания по бодибилдинг, а през следващата 2020 г. решава да тренира по-усилено и да участва в състезания.
„Удивително е колко подвижна се чувствам без гърдите и корема. По-лесно ми е да правя някои дребни неща, като например да си връзвам връзките на обувките.
Щастлива съм, че мога да се движа свободно и се чувствам комфортно в собствената си кожа“, казва тя.
Въпреки че не успя да спечели титла в състезанието, тя все още се гордее със себе си за трансформацията, която направи и защото успя да промени мнението си за себе си.
„От 42 до 46-годишна възраст успях да променя живота си към по-добро, вярвам, че и други жени могат да направят същото“, казва тя.
