Няма нищо по-хубаво от това да дремнеш след обилен обяд, или вечеря. Лекарите казват, че това е най-голямата грешка, която можете да направите. В легнало положение допълнително се повишава налягането на диафрагмата.
Ако след обилен обяд си направим кафе, кафето е най-големият крадец на витамин С, което означава, че за да пием кафе би трябвало да изчакаме поне час или два.
Специалистите казват "Не" и за плодовети след обяд, защото захарите удължават времето, необходимо храната да стигне до червата. Смята се, че "гният" в организма, когато се изядат след хранене.
И още едно нещо, избягвайте душ. Изчакайте поне 20 минути след хранене, така че след това вземете душ, за да може кръвният поток да мине покрай стомаха, а не обратно- към стъпалата.
