Младостта е нещото, което времето безвъзвратно ни отнема, независимо какви усилия помагаме за противното. Неслучайно тя е възпявана в безброй поеми и е вдъхновила немалко сюжети в литературата и киното.
Всяка жена иска да остане възможно най-дълго време във форма, с гладка и лъскава кожа и здрава коса.
Всъщност най-важното правило, за да изглеждаме на по-малко години от тези, на които реално сме, е да приемаме правилните напитки. Съществуват три „инжекции“ за младост, които трябва да станат неизменна част от дневното ни меню.
Първата е чаят от малина, втората – топлата вода с лимон, а третата – „златното“ мляко.
Малинов чай
.jpg)
Важно е да се отбележи, че чаят се приготвя от малинови листа, а не от плодове или от сладко. Освен че има невероятен вкус, тази напитка повлиява на метаболизма, съдейства за бързото топене на килограми и възвръща еластичността на кожата. В допълнение лекарите горещо я препоръчват на дами с гинекологични и урологични проблеми. Съставът на листата от малина, които могат да се използват при приготвянето на чая, е магнезий, калий и желязо. Благодарение на тях можете да успокоите болките в краката, да укрепите мускулната тъкан на репродуктивните органи, да се отървете от гаденето и горещите вълни. Поради високото съдържание на танини се намаляват и възпалителните процеси. И най-важното: тази напитка стимулира производството на естроген.
Рецептата: eдна чаена лъжичка листа от малини се залива с чаша вода и се оставя се да заври. Трябва да ври в рамките на 15-20 минути. След това се прецежда. Може да се сервира с мед.
Топла вода с лимон
Втората напитка, която действа подмладяващо на женския организъм, е топлата вода с лимон. Чаша от нея е полезна на всяка възраст, но особено много след 40-ата годишнина. Факт е, че тогава метаболизмът се забавя, така че водата с лимон ще бъде отличен помощник в отключването му. В допълнение тя увеличава производството на лептин, хормона на ситост.
Златно мляко
Третата напитка за младост е т.нар. „златно“ мляко. Тя се счита за суперхрана. "Златното" мляко има изключително красив оттенък поради добавянето на оцветител - подправката куркума. Но цветът не е най-важното нещо в тази напитка. Важно е млякото от куркума, което има редица положителни свойства. То нормализира хормоните, облекчава неврозата и тъжното настроение, както и стабилизира съня. Между другото, по-добре е да го пиете вечер, за да се успокоите и да подредите мислите си.
За да приготвите „златното“ мляко, трябва да смесите 200 милилитра топло мляко с чаена лъжичка куркума, разбъркайте добре и консумирайте. По желание може да добавите и мъничко мед за вкус.
