Човешката кръвоносна система е много сложна. Най-малкият провал в нейната работа може да ни коства живота. Ето защо е толкова важно да се следи състоянието на работата на сърцето, кръвоносните съдове и плътността на кръвта. В крайна сметка, ако червената течност е твърде гъста, може да се повиши рискът от образуването на кръвни съсиреци. Днес ще ви изброим кои какви храни разреждат кръвта по естествен път. Оказва се, че в случая природата ни помага не по-зле от лекарствата.
5 естествени разредителя на кръвта
Експертите препоръчват да включите тези храни в ежедневната си диета, за да избегнете проблеми със сърцето и здравето като цяло. В крайна сметка те са полезни не само за кръвоносната система, но и за други органи.
Зехтин
Съдържа специални антиоксиданти, които намаляват активността на тромбоцитите. Съответно кръвта става по-малко плътна. Разбира се, не трябва да се увличате с това, тъй като тромбоцитите са изключително важни за процеса на спиране на кръвта по време на кървене. Достатъчно е да приемате зехтин поне веднъж седмично, за да получите положителен ефект. Със зехтин може да се овкусяват салати или просто да го ядете с вкусен домашен хляб. При пържене обаче свойствата му се изпаряват.
(952).jpg)
Джинджифил
Активната съставка в джинджифила, която разрежда кръвта, се нарича салицилат. Тази киселина е естествен аналог на аспирина. Разбира се, чували сте, че се препоръчва да се пие именно при повишена плътност на кръвта и риск от образуване на кръвни съсиреци. Така че защо не замените хапчетата с натурален продукт?
.jpg)
Чаят от лайка е в списъка на храните, които разреждат кръвта
Към многото полезни свойства на лайката можете да добавите факта, че тя се счита за естествен антикоагулант. Тоест, подобно на зехтина, тя намалява активността на тромбоцитите. Следователно, по-малко съсирване на кръвта. Освен това лайката има изключително добър ефект върху функционирането на нервната система.
(830).jpg)
Вода
Разбира се, плътността на кръвта зависи и от нивото на течността в тялото. Ако не пиете достатъчно вода, рискът от образуване на кръвни съсиреци се увеличава. Не забравяйте, че възрастен трябва да пие най-малко 1,5 литра от тази течност на ден.
.jpg)
Канела
Познатата ни подправка е добра не само за печене на десерти. Съдържа специален елемент, наречен кумарин. На негова основа се правят някои лекарства за разреждане на кръвта. Затова експертите съветват да добавяте канела към ястия и напитки. Въпреки това не трябва да се комбинира с други лекарства със същия ефект.
.jpg)
Червено вино
Кой не е чувал, че червеното вино е полезно за кръвта? И това всъщност е вярно! Съдържа полифенол - антиоксидант, който предотвратява повишеното съсирване на кръвта. Това минимизира риска от тромбоза. Разбира се, такъв продукт трябва да се приема умерено .
.jpg)
Сега знаете кои храни разреждат кръвта . Не е необходимо да се тъпчете само с хапчета. Възможно е промяна в диетата да помогне за разрешаването на проблема ви. Несъмнено това може да стане само след консултация със специалист. В никакъв случай не се самолекувайте .
