Тези 7 житейски проблема имат нещо общо помежду си - решението им са само два банана дневно! Не вярвате? Ето малък експеримент:

Гроздовете  банани , красиво изложени по рафтовете на магазините, привличат погледа и обещават райско удоволствие ... Ръката ви почти неволно се протяга да откъсне ароматния и красив плод!

Предлагаме ви един малък експеримент : от днес, в рамките на една седмица яжте всеки ден по 2 банана - например, между закуската и обяда, или като самостоятелна закуска. Ще останете приятно изненадани от последвалите промени във външния вид и самочувствието ви!

Полезните свойства на бананите

1. Депресията
   Бананите са богати на триптофан , който помага да се отпуснете и допринася за емоционалното благополучие. Ето защо по време на емоционален срив или тревога бананът ще ви помогнепо-добре от парче торта.
2. Гастрит и киселини в стомаха
   Тези сладки плодове ефективно премахват киселини в стомаха, перфектно се усвояват и действат щадящо върху стомашната стена.
3. Кръвно налягане
   Бананите са богат източник на калий , основното вещество, което помага за поддържане на нормално кръвно налягане и сърдечната функция.
4. Мозъка
   Лекарите препоръчват включването на банани в диетата на всички, които се занимават с умствен труд, студенти и ученици: плодовете стимулират мозъка и облекчават симптомите на тревожност , които често се намесват при вземането на решенията.
5. Храносмилането
   Благодарение на високото съдържание на фибри , бананите допринасят за нормалната чревна перисталтика и помагат да разрешите проблема със запека . Разбира се при редовна употреба.
6. Сексуалното желание
   Бананите са чудесен афродизиак . Витамин В6, на който са богати на тези сладки плодове, както и калият и магнезият са важни за образуването на хормони, отговорни за сексуалното привличане. Бананите помагат да се чувствате щастливи и спокойни. Това е полезно както за жените, така и за мъжете!
7. Отслабване
   Един банан с тегло 100 грама съдържа около 90 калории. Ако замените закуската си с банан и го ядете в комбинация с овесени ядки, той може да ви даде ситост за дълго време, а в резултат на това въглехидратите няма да навредят на фигурата ви. В допълнение, бананите отлично задоволяват въглехидратната липса след тренировка!

Жалко е само, че бананите не могат да се ядат от всички: диабетици, страдащите от тромбофлебит и специфични алергии трябва да се въздържат от ядене на тези плодове.