От сега до края на зимата хапвайте печена или варена тиква , когато усетите подуване на корема ...
Тиква - От сега до края на зимата яжте печена или варена тиква, когато усетите подуване на корема . Едно парче на ден е достатъчно, за да регулира работата на храносмилателната система.
Чайове - Пригответе силен чай от лайка или мента, добавете малко мед или лимон, и бавно пийте.
Семена - Можете да изядете цяла лъжица семена кимион или от тях да направите бисквити, така че да ядете, когато усетите дискомфорт и проблеми с храносмилането. Една супена лъжица семена от анасон също е ефективна срещу спазми и газове.
Лимон - Сутрин на гладно, изпийте топла чаша вода с една до две супени лъжици изцеден лимон.Този напитка е здравословна и ще ви зареди с енергия, ще създаде добро храносмилане и ще ви помогне при отслабването. Можете да направите и лимонов сок и сода бикарбонат. В чаша първо изцедете лимон и добавете една чаена лъжичка сода за хляб. Сместа ще започне да пари, така че в нея добавете вода. Всичко разбъркайте добре, а след това бавно пийте от течността.
