9 Февруари 2012
875158
За да се премахнат паласките
Странични наклони за премахване на паласки
Упражнение за стягане на паласки
Коремни преси със странично сгъване
Тичане при паласки
Тичане при паласки
Паласките са мстно натрупване, а най-добрия начин за премахване на тлъстини това са аеробните упражнения, а царя сред тях е тичането. Ако искате да се отървете от паласките това упражнение ви го препоръчваме. Добре е да тичате поне три пъти в седмицата. Тичането извайва красивото тяло. Стяга бедрата, дупето, подбедрицата, благодарението на това упражнения се изгарят излишните мазнини в корема и областта на паласките.
Още от "Фитнес съвети"
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за
кожата
Съвети за кожата
Съвети за
косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
