Хората,са запознати с меда и канелата от дълго време. Тези продукти се спазват от Аюрведа и традиционната китайска медицина. Неслучайно медът никога не се разваля, канела получавали преди хиляда години само като подарък всеки император. Сега тези продукти са на разположение на всички, и тяхното използване се потвърждава от изследванията.
Свободните радикали (оксиданти) агресивно окисляват и унищожават тъканните клетки на организма. Това води до преждевременно стареене и болести. Антиоксидантите неутрализират свободните радикали, и забавят тези процеси.
Меда съдържа феноли, ензими, флавоноиди и органични киселини . Всички те са мощни антиоксиданти. Проучванията показват, че много от тях, особено в тъмните сортове мед са изключително полезни.
В канелата се съдържа полифеноли , които също са мощни антиоксиданти. Канелата е спечелила първо място в 26 проучвания на подправки в броя на анти-оксидантите, оставяйки след себе си дори и чесънът и риганът.
Мед и канела са в помощ за предотвратяване на сърдечно-съдови заболявания - най-честата причина за смърт по света.
Медът увеличава притока на кръв към сърцето , което е и причината за разширяване на артериите. Антиоксидантите се съдържат в него и помагат за предотвратяване на образуването на кръвни съсиреци - тромби, които често водят до инфаркти и инсулти.
Канелата намалява "лошия" холестерол (този, който се образува по стените на кръвоносните съдове атеросклеротични плаки) а добърия холестерол - се увеличава.
Добавете няколко супени лъжици канела на прах в един буркан с мед, разбърква се и се взима всяка сутрин с филия хляб или бисквити.
И меда и канелата имат антибактериален ефект, така че сместа може да се използва не само за простудни заболявания, но също и в други инфекциозни заболявания - като бъбречни инфекции и инфекции на пикочния мехур.
Мед - естествен антибиотик . От древни времена той е била използван за дезинфекция на рани. Унищожава бактериите чрез протеин дефензин-1 и оксидаза ензим глюкоза.
Канелата има антибактериално, противогъбично и противовъзпалително действие . Съдържащото се в канелата вещество, канелена алдехид е отговорен не само за разпознаваем аромат на канела, но също така и за неговите полезни свойства.
Ако вашата цел - тънъка фигура и вие вече сте започнали да се храните правилно, могат да ви помогнат да отслабнете по-бързо.
напитка за отслабване с мед и канела
1 чаша вода
1 чаена лъжичка канела
1 супена лъжица мед
Всичко това се смесва във водата и се капват 5-6 капки лимон. Изпива се сутрин на гладно преди закуска. Препоръчително е водата да бъде хладка със стайна температура. След две седмици редовно приемане ще бъдете изумени от вашата фигура, без да спазвате никакви диети.
По-добре е да заменте захарта и сладкишите с мед и. Умерената консумация на мед ще намали броя на калории. В допълнение, рафинираната захар причинява повишаване на глюкозата, а от там и повишаване на кръвното, а след това рязко спада. Разликите в рязкото покачване на глюкозата води до емоционална нестабилност, както и до излишно развитие на инсулин. Meдът бавно се абсорбира в кръвния поток, и се предотвратяват мозъчни инсулти.
Канелата намалява нивото на кръвната захар и повишава чувствителността към инсулин , който е отговорен за метаболизма. По този начин тя допринася за ускоряването на метаболизма и глюкозата се превръща в енергия, а не в мазнини.
Изпийте чаша вода в която има 1 л. мед и половина чаена. л. канела в продължение на 30 минути преди закуска и половин час преди лягане.
Високите нива на кръвната захар може да доведат до различни заболявания, включително ендокринни заболявания като захарен диабет.
Доказано е, че медът може да намали нивата на глюкозата . Медът съдържа само 17% вода.Глюкозата и фруктозата се усвоява лесно от организма, без да причиняват рязко увеличаване на кръвната захар, така диабетици могат да ядат мед без това да им навреди.
Канелата също така намалява нивата на кръвната захар. Това се вижда от проучвания, проведени при здрави доброволци, както и хора с диабет. Разбира се, не е лекарство, но като хранителна добавка е много ефективна и полезна.
