Тайната на перфектната кожа на лицето и тялото е най-накрая разкрита. Всичко се дължи на храната, която ядем, защото всичко, което приемаме вътре в организма излиза на повърхността веднага.
Разкрасете кожата на тялото и лицето с помощта на тези продукти.
Богато е на омега-3 мастни киселини и предпазва кожата от появата на петна и бръчки, а може да комбинирате с овесени ядки и мляко, което ще допринася за намаляване на зачервяването на кожата и повишаване на нейната мекота.
Като например капините или сливите. Вярвате или не те са богати на антиоксиданти, които помагат на кожата да остане жизнена и еластична.
Звучи странно, но е истина, защото слънчогледа е добър за външния вид на вашата кожа както на лицето така и на тялото с това, че съдържа витамин Е, който предпазва кожата от ултравиолетовите лъчи на слънцето по всяко време на годината.
Всички пристрастени към шоколадът може да продължат с консумацията му и да не се притесняват от появата на комедони, както казват заблудите за шоколада, че същите се получават от него. С консумация на тъмен шоколад всеки ден, кожата става по-бляскава и мека.
Богат на витамин А и С, картофите ще пазят кожата здрава и ще стимулира отделянето на колаген, необходим за поддържане на нейната еластичност и естествен цвят. Също така предпазват и от поява на рак на кожата с помощта на витамин А, който съдържат в себе си и действа като антиоксидант върху кожата.
Въпреки че някои заблуди подобно на шоколада казват, че доматите могат да предизвикат появата на комедони, отново това не е вярно. Доматите са добри за пигментация на кожата и нейната хидратация във всички случай.
Съдържа протеини, които са добри в попълване на бръчки по кожата, причинени от смях или гримаси, както и за естествено стареене на кожата, което може да се отложи с негова консумация.
Отново странно и необичайно, но е истина, червена чушка съдържа 100% витамин С, който на кожата е по-необходим през деня, за да се поддържа младостта и еластичността на кожата по естествен начин, без ботокс и пластични операции.
Достатъчно богата на витамин D, помага за предотвратяване и лечение на много заболявания в организма като тревожност, депресия, рак на дебелото черво и сърдечно-съдови заболявания, а що се отнася до кожата хидратизира вътрешно и външно и предотвратява появата на комедони, възпаления и бръчки. Също така е добра и за поддържане на скалпа, което допринася да имате здрава и красива коса.
