Този режим на хранене завинаги ще ви отърве от целулита

По възможност: немазно говеждо, свинско, пилешко и риба. Също така трябва и последователно да консумираме тези продукти. В храненията добавяйте и яйца, извара, млечни продукти с нисък процент на масленост .
    Задължително консумирайте зеленчуци и плодове.
    Ако искате тестени изделия, по-добре консумирайте макарони, препечен хляб или пълнозърнест хляб.
     Сол - консумирайте по-малко и внимавайте при консумацията на солени храни. Яжте ги през първата половина на деня, а не след обяд или още по-лошо - вечер.
    Купувайте продукти с по-малко ароматизатори, оцветители и подобрители на вкуса. Избягвайте по-специално тези продукти, които съдържат Е450, Е621 , Е481 , които наистина вредят на организма.
    Не се отказвайте от сладкото, това е голяма грешка. Прилагайте същия принцип като със солта - малко и до обяд. Ако не ви се яде сладко, не яжте, разбира се.
    Не може да се установи универсална норма, но пък се опитайте да не консумирате повече от 1800 калории в дневното меню .
    Пийте достатъчно течности, предимно вода.
     Спете достатъчно. Сънят възстановява организма и подобрява дейността на храносмилателната система.
    Водете си подходящ дневник за консумираните храни през деня, ако установите че ядете много, няма нищо страшно, ще можете да го коригирате навреме. Целулитът не е проста работа, но не е и непобедим.