Специално за вас, дами на диета! Минимум калории в максимум вкус - това е тази фитнес-торта , която може да си приготвите сами съвсем лесно у дома. Хапвате я даже докато сте на диета, защото няма да навреди на фигурата ви, а ще ви зареди с енергия.
Вкусна и здравословна фитнес торта
Продукти:
80 г смлени овесени ядки
1 белтък
3 с.л. вода
канела на вкус
Пълнеж:
250 г обезмаслена извара
2 плода (ябълки, круши, сливи ...) или 2 шепи горски плодове
1 белтък
1-2 супени лъжици мед
ванилия
Приготвяне:
1. Смесете смлените овесени ядки с белтъка и водата. Объркайте хубав тестото.
2. Поставете сместа в намазнена форма за печене, оформяйки борд по краищата. Печете на 180 градуса за 10 минути.
3. Междувременно за пълнежа разбийте изварата заедно с плодовете с блендер. Добавете белтъка, мед и ванилия. Отново разбийте.
4. Изсипете получения пълнеж върху основата. Върнете във фурната също на 180 градуса. Печете още 40-50 минути.
Приятен апетит!
