За диетата, която ще ви представим сега, се твърди, че помага за свалянето на цели 10 килограма в рамките на седмица, което се дължи на силното й пречистващо организма действие. И така: 7-дневна пречистваща диета и трайно отлабване.
Първи ден - " течен "
Приемат се всякакви течности в неограничени количества. Разбира се, за предпочитане е да заложите на натуралните , без съдържание на изкуствени съставки, на чистата вода и билковите чайове. Пийте и много бульони.
Втори ден - зеленчуков
Яжте всякакви салати, хубаво е да включите зеле в тях, понеже то подпомага изгарянето на мазнините.
Трети ден - отново "течен"
Четвърти ден - плодов
Приемайте плодове, сред тях е хубаво да присъства и грейпфрутът.
Пети ден - протеинов
Консумират се яйца, варено пилешко филе, може също така и да включите и кисело мляко.
Шести ден - "течен"
Седми ден - преходен .
Седмият ден е преходен, тъй като се преминава към нормално хранене. Това трябва да се случи много плавно, поради това се препоръчва следното меню:
- закуска - чай и 2 сварени яйца;
- втора закуска - плод;
- обяд - бульон или може да си сварите лека супичка с ориз или елда;
- следобедна закуска - плод;
- вечеря - салата, подправена с олио/зехтин и мъничко сол, ако желаете.
