Детоксикацията е важна не само за почистване на тялото от вътрешните токсини, но и заради това, че ефектите влияят и на нашата енергия, настроение и общото благоденствие.
Какво е необходимо за тридневна детоксикация ?
Закуска
Зелен чай с лимон
Чаят се изпива веднага след събуждане. Изпийте първата напитка 1 час след събуждане.
1 чаша вода
1 супена лъжица ленено семе
3 супени лъжици малини
1 банан
Малко спанак
1 супена лъжица масло от бадеми
2 супени лъжици лимонов сок
Ако сте много гладни предпладне можете да хапнете риба. След обяд се препоръчва пробиотичнен продукт.
Обяд
½ чаша мляко от бадеми
4 клонки целина
1 малка краставица
Малко зеле
½ зелена ябълка
3 малки парчета ананас
4 супени лъжици лимонов сок
Малко кокосово масло
Вечеря
1 ½ чаша кокосова вода
1 чаша къпини
3 малки парчета манго
Малко зеле
1 супена лъжица лимонов сок
¼ авокадо
1 супена лъжица ленено семе
Малко черен пипер
