За да стигнете до целта, когато сте на диета ви предлагаме да се запознаете с убийците на глада, които можете да комбинирате между храненията. Драстично отслабване изисква и драстички мерки като контролирана диета и упражнения. Това, което ще ви разкрием не е диета, нито магически уред за тренировка, който стопява килограмите, а прости трикове, с които ще победите желанието за храна. Поддържането на диета изисква дисциплина и последователност, но неиздръжливото чувство на глад може да ви помрачи. За да издържите до самата цел ето няколко трика ,с които можете да забравите за празния стомах.
Кисели краставички
Киселите краставички не трябва да бъдат само допълнение, но и идеално средство за убиване на глада. Този кисел деликатес намалява кръвната захар и с това облекчава чувството на глад. Ако един час преди хранене имате непреодолимо желание за храна, изядете няколко кисели краставички.
Бадеми, орехи и лешници
Тези продукти са полезни и хранителни за залъгва и винаги можете да използвате между храненията. Една ръка от тези здравословни закуски моментално ще ви засити, а в комбинация със сушени плодове, смокини или сливи са непобедими бойци срещу глада.
Минерална вода вместо газирани напитки
Газираните сокове също намаляват глада, но в никакъв случай не са ви необходими, ако сте на диета. Сокът заменете с вода. Тя моментално ще ви "надува" корема, а с това и ще ви засити. Тази нискокалорична напитка можете да комбинирате с предишните продукти. Пийте чаша минерална вода с посочените продукти за залъгва по горе и това допълнително ще намали глада.
