Мнозина твърдят, че не би трябвало често да се измерваме на кантар , ако искаме да отслабнем, но ново проучване показва, че може би точно редовното измерване е ключова стъпка за сваляне на килограмите . Проучването е организирала Елина Хеландер с колегите от университета във Финландия, на извадка от 40 души, които са се измерили на кантар общо 2828 пъти, показва, че хората, които ежедневно се измерват, бързо свалят килограмите. Противно на това, нередовното измерване на кантар, почти гарантира, че ще получите повече килограми.
"Сутрин, когато се събудите, отидете до тоалетната, а след това веднага се спрете на кантара за измерване на теглото. Всеки ден ", казва фитнес треньора Маршал Рой . "Теглото може да варира от ден на ден, но когато виждате тези цифри всеки ден, можете да проследите дали губите или получавате кг." И Университета на Минесота анализирали 1800 хора, които ежедневно се мерили и се оказало, че в период от две години, с помощта на това, отслабнали около пет килограма, докато тези, които на кантар се мерили веднъж седмично, отслабнали само два килограма.
Учените казват, че кантарът ви е по-добър приятел, отколкото си мислите. Във всеки случай, не може да ви навреди, а за ежедневно измерване са ви необходими само десетина секунди.
