Вероятно не сте наясно с грешките, които правите при посещаването на тоалетната, но те не са нито малко безвредни и могат да причинят инфекции и раздразнение. За да предотвратите това открийте кои са те три големи грешки и как можем да ги поправим.
1. Твърде дълго седим
Често се случва да имаме нужда да ходим по голяма нужда , но това не става толкова лесно.
Ако имате такъв проблем не сядайте без нужда в очакване, а станете малко разходете из апартамента, защото по този начин по-бързо ще го накарате храносмилателната система да заработи.
2. Твърде много се бършем
Тоалетната хартия дразни кожата, а това води до сърбеж и възпаление. Достатъчно е да се изтриете веднъж или два пъти. Изберете мека тоалетна хартия без допълнителни аромати и парфюми.
3. Бършем в грешна посока
Много жени правят тази грешка несъзнателно и се избърсват отзад напред. Така пренасят бактериите от ануса към пикочния канал.
За разлика от мъжете, при жените бактериите бързо и лесно достигат до пикочния мехур и предизвикват уринални инфекции. Затова винаги се избърсвайте отпред назад.
