Много от нас са вече пристрастени към пречистването на организма . Пречистваме черния дроб, червата, бъбреците - тези органи ни изглежда да се нуждаят най-много от грижи. Но в телата ни има и по-скромни, но не по-малко важни органи. Сега, в навечерието на сезона на настинките, искаме да ви поговорим за пречистването на сливиците . Природата е предвидила сливиците като защитна конструкция на пътя различни инфекции, но понякога защитата им не усява.
В медицината са описани повече от 80 заболявания, които по един или друг начин са свързани с токсични огнища , намиращи се именно във възпалените сливици : заболявания на УНГ органите, на зъбите, нервната, ендокринната и сърдечно-съдовата системи, гръбначния стълб, на храносмилателния тракт и много други. Интересното е, че след отстраняването на сливиците, здравето не винаги се подобрява.
Много проблеми се дължат на факта, че структурно сливиците приличат на гъба. А "гъбата" абсорбира всичко: и сдъвканата храна, и микробите, и бактериите. В тази благоприятна среда бактериите започват да се размножават бързо. Тялото не може да толерира такава експанзия и спешно "пуска в отбрана" белите кръвни клетки - левкоцитите, които проникват в тръбичките на сливиците и там започват да водят активна битка. Загивайки, участниците в битката създават специални ензими, които сякаш "разпалват" тъканта на сливиците и образуват гнойни торбички. Но не всичко е така лошо, както изглежда.
Упражнението се прави така: Вдишайте и задръжте дъха си. Широко отворете уста, изплезете език възможно най-напред и надолу към брадичката. Едновременно натиснете брадичката към гръдната кост. Правете го толкова дълго, колкото можете да задържите дъха си. Повторете най-малко три до пет пъти в една серия.
Освен "лъвска поза," бихме ви препоръчали и други упражнения. Те са особено полезни след отстраняването на сливиците.
Едно много просто упражнение е "пръстен" : затворете устата, опрете върха на езика на небцето, като го протегнете възможно най-назад. Фиксирайте в това положение - стягат се мускулите на гърлото и врата; съсредоточете се върху мускулите на врата, ларинкса и езика. Дръжте мускулите напрегнати, докато можете да задържате дъха си. Направете няколко повторения. След това изплакнете гърлото със солена вода.
Също така благоприятно действат бавните наклони на главата напред, назад и настрани със задължително фиксиране на главата в крайната точка на въртене. Такива елементи са включени в много здравословни гимнастики. Редовните упражнения помагат да се отървете от главоболие, намаляват двойната брадичка. Когато състоянието се подобри, сливиците могат да се почистват за превенция.
А сега да ви кажем нещо за резултатите. прилагайки тези прости техники година след година, ще забележите, че много по-малко боледувате от гърло. Леки настинки - да, но не и сериозни проблеми.
Нищо не пречи да опитате, ще спечелите единствено здраве!
