Ето как могат да изглеждат 71 години!
Не става въпрос само за външен вид, въпреки че тази "млада" дама е безгрижна. Тя осъзна, че тъй като има време и ресурси да се състезава, тя влезе в състезания по фитнес и бодибилдинг.
.JPG)
„Моето здравословно пътуване започна на 50 години. Станах фитнес професионалист (аз съм сертифициран инструктор по Zumba и CIRCL Mobility). Не осъзнавах, че мнението ми се е променило след промяната на диетата ми. Моята мисъл/въпрос към себе си беше „Защо да спирам дотук?“.
Знаех, че няма да успея в здравословните си цели, ако не спортувам редовно. Отне ми много проби и грешки, за да разбера правилното призвание за себе си. Сега това е комбинация от кардио, повдигане и разтягане. Вие наистина можете да трансформирате тялото си във всичко, което си го представяте. Огромни усилия, труд, неотказване, чисти мисли, справяне с болестите и най-важното със себе си, това е моят съвет. И да, не използвам никакви хирургични лечения или естетични процедури. Използвам скъпи кремове и тренирам лицето си ежедневно със специални упражнения. Възможно е! Така че погледнете ме! „Да, има филтри на снимките, но това съм аз.“
