Голяма част от хората в днешно време не приемат необходимата здравословна храна и често пъти посягат към заведенията за бързо хранене, вместо към здравословни хранителни стоки, а плодовете и зеленчуците са по-долу в списъка за избор на храна.
На учените никак не им е ясно вследствие на какво хората имат тези вредни навици, след като вече има толкова хранителни и здравословни стоки, които могат да предложат всички нужни вещества.
Чували ли сте някога за това, че животните могат да подушат всичко, което им е нужно в някои хранителни продукти и че точно въз основа на това избират какво да ядат?
Да вземем бананите например. Те са любима храна на маймуните, което не е толкова странно, тъй като са твърде вкусни и хранителни.
– Бананите съдържат доста малко натрий, но доста калий, което е чудесно за регулиране на кръвното налягане и здравето на сърцето.
– Ако имате проблем с храносмилателната система, какъвто е запека, изяжте няколко банана. Те са превъзходен източник на фибри, така че бързо ще решат вашите затруднения с червата.
– Чувствате се изтощени и без сили? Бананите ще ви доставят необходимата енергия и чудесен избор за закуска след тренировка!
– Бананите са много хубаво средство и ако имате киселини, тъй като са добър източник на антиациди, които регулират тази неприятна ситуация.
– Ако на тялото му е нужно желязо, бананите могат да ви помогнат. Веществата от бананите стимулират червените кръвни телца и производството на хемоглобин, така че много помагат на слабокръвните личности.
– Триптофанът е важен, тъй като тялото го използва, за да го превърне в серотонин – хормона на щастието. В бананите се съдържа в големи количества, така че, след като се почувствате зле или ако сте в депресия, яжте банани!
Само месец след като започнете да ядете по два банана на ден, здравословното ви състояние много ще се подобри!/novini359.com/
