В напреднала възраст, повечето хора се сблъскват с различни заболявания на краката: артрит, разширени вени , болки в кръста ... Но има и още един проблем, който може да се получи и на 20, и 40 години. Тази пета, или, както казват лекарите, плантарен фасциит - една от най-честите причини за болка в крака при възрастни.
Болката в петата може да е такава, че трябва да отидете на лекар, така че той да диагностицира. В крайна сметка, причината за болката е възпаление на стъпалото . Така наречения твърд слой от фиброзна тъкан, която минава покрай долната повърхност на стъпалото. Това е една от най-дългите и най-силните ставните връзки в организма.
Плантарен фасциит
Има няколко фактора, които могат да доведат до плантарен фасциит . Най-често - развитие на плоско стъпало. Когато арката на стъпалото се изравнява, лентата на стъпалото е прекалено опъната. Особено изразен е в точката, където фасцията се придава на костта на петата, така че тук е възпалението.
Друг рисков фактор - наличието на наднорменото тегло, поради което увеличава натоварването на плантарната фасция. Провокира фасциит и може да промени обичайната липса на физическа активност, например твърде интензивни фитнес тренировки, или упорита работа и с обувки неприятно за много твърда равна подметка.
Ако не се направи нищо, болката в петата може да се поддържа средно от 6 до 18 месеца. След това тя може да се оттегли, но скоро се връща. Ето защо, плантарен фасциит непременно се нуждае от лечение, необходимо е да се намали възпалението и отстрани причината за заболяването.
МЕТОДИ ЗА ЛЕЧЕНИЕ НА КАЛТЕНАЛНО СУХОЖИЛИЕ
- Стречинг
Упражнява за разтягане на мускулите на крака. Бъдете сигурни, че разтягате и прасците, защото напрежението в тях изостря плантарен фасциит. Този метод е ефективен само за редовни упражнения.
- Прилагането на лекарства
Нестероидни противовъзпалителни лекарства за облекчаване на болка, но те не могат да бъдат използвани за дълго време. Те имат голям брой странични ефекти. - Носенето на ортези
Те са изработени от гипс специално за всеки пациент. Важно е да има пълна дължина стелка, която е долепена до подножието по цялата му площ. Само в този случай, те ще възстановят нормалната височина на надлъжния свод на стъпалото, така че напрежението на фасцията на ходилото е намалена. - Нощна шина
Този специален ортопедичен уред, подобен на пластмасова обувка. Той може да намали болката сутрин. Но те са доста обемисти, както и използването им не е много удобно.
- Ударна вълна терапия
е модерен метод за лечение на много заболявания. Въпреки това, проучванията показват, че ударната вълна не винаги е пълно премахване на болката, а ефектът не е постоянен. Нещо повече, самата процедура е болезнена, а цената на курса на лечението е доста висок. - Операция
Това е крайна мярка, ако всички други методи не са довели до положителни резултати. Част от плантарна фасция е отрязана, и напрежение намалява. Това намалява болката, но може да доведе до ускорено развитие на плоски стъпала и следователно - появата на нови проблеми.
