Кати Мей е майка на две деца и бивша собственичка на 22 излишни килограма.
Тя пробвала разни начини да се отърве от натрупаното след втората бременност, но всичко било напразно. След време решила само да посещава курсове по йога, където просто да релаксира, а ако успее и да отслабне, това ще е бонус при нейните усилия.
Именно на курсовете по йога младата майка от Ливърпул се запознала с една жена, която споделила нейния начин на отслабване, пише lekuva.net.
И така, какво трябва да направите, за да отслабнете и вие? Трябва ли да ходите на йога? Не е задължително, въпреки, че е желателно. За да започнете да отслабвате е нужно да изпиете чаша топла вода, а след това да пасирате един банан, да добавите малко джинджифил в него и да го хапнете на закуска. След това е необходимо да изпиете още една чаша вода, но този път водата е нужно да е студена. Много е важно да консумирате банан с топла вода всеки ден. Тази вкусна и ефективна комбинация ще подсили метаболизма ви и ще ви помогне да отслабнете много по-бързо и по-ефективно, и най-важното е, че вие ще продължите да отслабвате, даже и след като престанете да закусвате с банан и топла вода.
Можете да ядете каквото си искате за другите хранения, но също така е извънредно важно за вас да не хапвате нищо след 18:00.
Можете да ядете банан и да пиете чаша топла вода, като заместител на едно хранене между закуските. Бихте могли да си направите разтоварващ ден с банани и вода, като за целта не е нужно да изяждате повече от три банана за целия ден. Консумацията на поне два литра течност през тези разтоварващи дни е задължителна.
