Топлото време наближава, а с него и невъзможността да прикриваме дефектите с по-дебели дрешки. Затова, ако искате бързо да влезете във форма, ви предлагаме една наистина перфектна диета.
Принципът е следният: Хапвате кисело мляко на корем! (Условието е, коселото мляко да е домашно приготвено, или да е гарантирано истинска, защото от това, което се продава по магазините, само ще напълеете, тъй като съдържа много нишесте!) Когато и колкото си искате. Като можете да добавяте и други храни както следва:
1, 2, 3 ден
Можете да добавите варен ориз или варени картофи в менюто си. Никакви газирани напитки! Алкохол може само бяло вино и то не повече от 1 чаша.
4, 5, 6 ден
Освен кисело мляко, можете да си хапвате и пилешко филе. Задушено, варено, печено – както го обичате. За разкош, добавете и малко преснизеленчуци. Без алкохол и газирани напитки.
7 ден
Кисело мляко и плодове. Само без банани и грозде. Можете да пиете чаша вино. Важно е, след като приключите и 7-мия ден, да не се нахвърляте на храната. Постепенно увеличавайте количеството и добавяйте другите продукти.
Това е! Ще ви е трудно само първите два дни. Ако ви идва да се поглезите с нещо сладко, споменете си за любимата рокля или блузка, която вече не ви стои никак добре. Това винаги работи.
