Вярвате или не, това момиче промени само един навик и успя да отслабне до неузнаваемост и да се сдобие с идеалната фигура.
Жената, която пиеше по 5 литра сок на ден и изяждаше 7 обилни ястия, успя да свали 50 килограма и да направи невероятна трансформация .
22-годишната Грейс Волски се бори с излишните килограми и нездравословни навици през целия си живот. Тя винаги е била затлъстяло дете, но в един момент е прекрачила тази граница.
„Когато разбрах колко тежа, бях шокирана. Тогава просто не осъзнавах размерите си. "В този ден реших, че ще преобразя напълно тялото си“, казва момичето.
„Пренебрегнах всичко - мислите, чувствата си ... Не се чувствах добре, срамувах се как изглеждам“, спомня си момичето.
„Поради затлъстяването не можех да се движа добре, приличах на хората с големи здравословни проблеми. „Знаех, че трябва да променя нещо“, заявява младата жена.
Въпреки че е опитала с много диети и методи за отслабване, тя вярва, че проблемът със затлъстяването трябва да бъде решен по друг начин:
„Аз съм на режим, който не включва ходенете на фитнес. Разходките са моята дейност. Също така твърдо реших да ям само когато наистина бях гладна. „Започнах да се уча да обичам себе си, което също е важно нещо“, казва тя.
„По-рано пропусках закуската, а за обяд можех да изям цяла пица, най-голямата. "Едно от храненията ми изглеждаше като достатъчно за четирима."
Вярвате или не, тя елиминира и захарта от диетата си, и резултатите не закъсняват.
„Тялото ми реагира незабавно, а току-що премахнах захарта от диетата си. Ще бъда честна - беше трудно, но твърдо бях решена да успея. "Всичко е в главата ни, ако искаме нещо силно, тогава можем да го постигнем", казва в заключение Грейс.
(33).jpg)
