За Жената
Полезни съвети
Здравни съвети
Ударите на сърцето ви по време на почивка, могат да бъдат индикатор за риск от сърдечен удар
20 Март 2012
77107
Смехът лекува
Консумирайте мляко
Сокът от нар помага да се отпуснат артериите
Ударите на сърцето ви по време на почивка, могат да бъдат индикатор за риск от сърдечен удар
Вместо да пържите в мазнина, задушавайте храната си в малко вода
Гответе със зехтин вместо олио
Наблягайте на постните меса - риба, пилешко и пуешко
Подсилвайте вкусът на ястията с лук и/или чесън
Не купувайте храни с високо съдържание на сол и консерванти
Ударите на сърцето ви по време на почивка, могат да бъдат индикатор за риск от сърдечен удар
Ударите на сърцето ви по време на почивка, могат да бъдат индикатор за риск от сърдечен удар . Колкото по-високи са, толкова по-голяма опасност има. Добрите новини са, че яденето на риба може да понижи сърдечния ритъм. Според скорошно проучване на Harvard Medical School, хората които ядат пет или повече пъти риба като тон или сьомга на месец, имат 3.2 удара по-малко в минута от тези, които приемат веднъж или по-малко риба. Според проучването това се дължи на Омега-3 мастните киселини, които се намират в рибата.
Още от "Здравни съвети"
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за
кожата
Съвети за кожата
Съвети за
косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
