Тренировка за жени за различните части на тялото

вход през zajenata.bg
Забравена парола?
За Жената
Полезни съвети
Фитнес съвети
Упражнения за бицепси
37288
Упражнения за бицепси
Упражнения за гърди Упражнения за коремни мускули Упражнения за трицепси Упражнения за бицепси Упражнения за бедра Упражнения за прасци Упражнения за гръб Упражнения за рамене

Упражнения за бицепси

За образуване на връх на бицепсите – сгъване на ръце с дъмбели от полулег при 45 – градусов наклон и скотово сгъване при 90 – градусов (вертикален) наклон на подложката. Долната част на бицепсите се работи, ако поставим подложката под ъгъл 25 градуса (почти хоризонтално).

1 2 3 4
5
6 7 8
Упражнения за отслабване
Отслабване
Упражнения от вкъщи
Домашни упражнения
Фитнес и упражнения
4 упражнения за красиво тяло
4 упражнения за красиво тяло
Кои са най-добрите упражнения за сваляне на излишните килограми
Кои са най-добрите упражнения за...
Упражнения при болки в кръста
Упражнения при болки в кръста
Какви упражнения и тренировки да правим според зодията
Какви упражнения и тренировки да...
Упражнения за стегнато дупе
Упражнения за стегнато дупе
Най-добрите аеробни упражнения за дами
Най-добрите аеробни упражнения за...
Как да влезем във форма за една седмица
Как да влезем във форма за една...
Упражнения за дупе и бедра
Упражнения за дупе и бедра
Фитнес упражнения за стягане на бедрата
Фитнес упражнения за стягане на...
6 бързи фитнес упражнения от вкъщи
6 бързи фитнес упражнения от вкъщи
Топ заблудите за фитнес упражненията
Топ заблудите за фитнес упражненията
Проблем ли е мускулната треска
Проблем ли е мускулната треска
Фитнес упражнения за начинаещи
Фитнес упражнения за начинаещи
Фитнес упражнения за жени
Фитнес упражнения за жени
Правила на тренировки по време на бременност
Правила на тренировки по време на...
Отслабване с упражнения за Жени
Отслабване с упражнения за Жени
Как да отслабна с упражнения
Как да отслабна с упражнения
Любовни
модни
отслабване
Съвети за кожата
Съвети за косата
Фитнес
Коментари
галерии
Прически Маникюр Рокли Грим Обувки Бижута Аксесоари Чанти Звезди
още
Модни тенденции За дома Дизайн Екзотични Пътешествия Татуировки
Design & Development: TaraSoft