Упражнения, които правят чудеса с дупето ви само за 10 минути (Видео)

вход през zajenata.bg
Забравена парола?
За Жената
Упражнения, които правят чудеса с дупето ви само за 10 минути (Видео)
29809
Снимков материал: pixabay.com
Упражнения, които правят чудеса с дупето ви само за 10 минути (Видео)
какво четем
Японски метод за намаляване на корема и изправяне на гърба - минус 4 см за 5 минути на ден
Японски метод за намаляване на корема и изправяне...
Спасение срещу остеохондроза-Гимнастиката, от която шийните прешлени се връщат на място и чувстваме облекчение
Спасение срещу остеохондроза-Гимнастиката, от която...
Стегнато дупе и бедра без фитнес. Само направете това у дома (Видео)
Стегнато дупе и бедра без фитнес. Само направете...
Наистина ли 10 000 крачки на ден са идеалният брой? Учените развенчаха популярния мит:
Наистина ли 10 000 крачки на ден са идеалният брой?...
Ето какво ще се случи с тялото ви ако правите планк САМО по 1 минутка всеки ден:
Ето какво ще се случи с тялото ви ако правите планк...

Това е набор от бразилски упражнения за стегнат задник, който продължават само 10 минути и можете да ги правите у дома, когато поискате.

Този тип упражнения предимно заздравяват мускулите на дупето от различни ъгли и го правят стегнато и без целулит.

Треньорът Брет Хобел ви представя 10-минутно видео, което можете да направи чудеса за задника ви.

Готови за предизвикателството?

Редактор: За Жената
Стегнато дупе
Упражнения за стегнато дупе
Как да имам стегнато дупе
Новини
Мода
Звезди
Начин на живот
Диети
Красота
още
Любов
Здраве
Родители
Коментари
галерии
Прически Маникюр Рокли Грим Обувки Бижута Аксесоари Чанти Звезди
още
Модни тенденции За дома Дизайн Екзотични Пътешествия Татуировки
Design & Development: TaraSoft