Повечето от нас не могат да си представят деня си без дежурната чаша кафе (с мляко, сметана, захар или чисто). И докато сме чували доста за ползите от тази ободряваща напитка, то сигурно ще ви е любопитно да научите какво показа скорошно изследване за връзката между консумацията на кафе (кофеин) и продължителността на живота на човек:
Кафето, а следователно и кофеинът, е най-популярният стимулант в света.
Прекомерната консумация обаче прави тази изключително популярна напитка опасна , твърди турският "En Son Haber".
Увеличава риска от преждевременна смърт
Проучванията показват, че мъжете, които пият 250 милилитра кафе повече от четири пъти дневно, са по-застрашени от преждевременна смърт. Кофеинът на прах и таблетките, използвани за различни цели, могат да бъдат опасни за здравето, тъй като съдържат големи количества от веществото и могат да доставят това количество в организма за кратко време.
Енергийните напитки, съдържащи кофеин, обикновено са твърде сладки, което ни подтиква да ги консумираме много бързо. Ето защо, за да избегнете предозиране с кофеин, трябва напълно да елиминирате такива напитки, както и добавки и таблетки, съдържащи високи нива на веществото.
Повишено отделяне на урина
Една от опасностите, които крие кофеинът, е, че той увеличава притока на кръв към бъбреците и разширява кръвоносните съдове. Експертите го смятат за диуретик и обикновено препоръчват на пациентите с проблеми с баланса на течности да избягват или да намалят консумацията на продукти, съдържащи кофеин и други подобни вещества, съдържащи метилксантини.
Храносмилателни проблеми и язви
Пиенето на напитки с кофеин на празен стомах може да бъде опасно и да има последици като храносмилателни проблеми и стомашни спазми. Това е така, защото кофеинът предизвиква свиване на мускулите на стомашно-чревния тракт, което води до попадане на предварително усвоена храна директно в червата. Освен това кофеинът прави стомаха по-податлив на повишена киселинност, което може да провокира язви. Избягвайте да пиете напитки с кофеин на празен стомах, за да избегнете коремни болки.
