Формулата за подмладяващ зелен сок е проста: 103-годишна жена разкрива тайната на дългия си живот

Баба от Ямайка разкрива здравословен навик , който й е помогнал да живее толкова дълго.

Всеки уелнес експерт ще ви каже, че доброто хранене е от съществено значение за дълъг и здравословен живот. Пърл Тейлър, която е на 103 години, живее в Охайо и придоби популярност, като сподели тайните си в TikTok, където е известна като „ямайската баба“. Тя смята, че ключът към дългия и здравословен живот е в рецептата за зелен сок.

Във видео Тейлър каза, че тайната на дългия и здравословен живот е преди всичко любовта. „Наистина обичам себе си“, казва Тейлър във видео, публикувано от нейната 34-годишна племенница. „Мисля, че повечето хора имат проблем, защото не мислят за себе си – те мислят за всички останали, разбирате ли?“ Но първо трябва да помислите за себе си. Първо трябва да помогнете на себе си."

Разбира се, има някои по-осезаеми фактори, допринесли за дългия и здравословен живот на Тейлър. Освен че все още живее сама, тази 103-годишна жена може да се придвижва по стълбите на двуетажния си дом, никога не е имала рак и доскоро можеше да ходи без проходилка, според уебсайта Best life.

Голяма част от нейното дълголетие произтича от нейната свръхнезависимост, факта, че е живяла сама през всичките тези години, хранела се е наистина здравословно и е останала доста активна, в допълнение към нейното позитивно мислене.

Тейлър обикновено приготвя ястията си с продукти като риба, зеленчуци и консумира предимно салати. Но дори нейните хранителни навици не винаги са толкова „здравословни“, колкото биха могли да бъдат. Тейлър си позволява от време на време някои лакомства, като сладолед, сладко вино и чипс.

103-годишната жена разказа още, че имала познат, който имал магазин за здравословни храни и той я научил на много неща.

Но има една рецепта, която Тейлър прилага почти ежедневно. През ден тя все още пие чаша зелен сок , който съдържа прясно нарязано на кубчета алое вера, зеле, магданоз, джинджифил, целина, чаена лъжичка зеленина на прах, която купува от магазина за здравословни храни, вода и подсладител на вкус.

 „Храносмилателната ми система е наистина страхотна“, казва 103-годишната жена, именно заради зеления сок. „Пия го вече почти 30 години“, разкрива тя.