Учените разкриха проста математическа формула за щастието. Упражненията и диетата са ОК, но как модерната алгебра може да ни помогне да живеем щастливо? Математическата формула за щастлив и здравословен живот, беше описана от изследователите.
Така наречната "Формула на щастието" съчетава в себе си ключови фактори за емоционалното и физическо здраве и ни дава шанс да изпитаме щастието, като част от ежедневието си.
При работата си с Трансформ Козметикс Сърджъри и тяхната "Feel Good Campaign " , изследователи , ръководени от д-р Тод Кашдан, отчитат чувството за щастие в своите здравни изчисления , като смятат, че е също толкова важно, колкото и упражняването редовно и правилното хранене за цялостното ни добро здраве.
Но определянето на щастието не е проста задача и формулата ни напомня, че специално математиката определено не е това, което ни прави щастливи .
( Mx16 + + Cx1 LX2 ) + ( TX5 + + NX2 Bx33 ) .
Ето, вече я имате, бъдете щастливи!
Не разбирате нищо? Да, сега ще обясним, за какво става дума.
Д-р Тод Kашдан , който е ръководител на изследването , обяснява: " Не съществува никаква тайна, за да се чувстваш добре , но когато тези шест съставки са внимателно подбрани , в правилните дози , вие ще постигнете целта си за щастлив живот" .
Живейте за мига M - Радвайте се и оценявайте звуци, миризми и гледки, които ви създават добри емоции. Напомняйте си даго правите всеки час.
Бъдете любопитни (C): Веднъж дневно, стремете се да изучавате и опитвате непознати аспекти на живота си.
Правете нищо, което обичате (L): Съществена част от щастливият живот е два пъти дневно да правите неща, от които наистина изпитвате удоволствие и ви правят щастливи и доволни.
Мислете първо за другите (T): Освен че е важдо да се грижите за себе си, от голямо значение е да се дарявате любов на хората около вас, което веднага би ви накарало да се чувствате добре. Отдавайте вниманието си 5 пъти дневно на хората около вас, като им правите комплименти, или им доставяте удоволствие по някакъв начин.
Близки отношения (N): Изследователите открили, че най-щастливите хора в света са в близки отношения с някой от семейството, който за тях е важен. Два пъти дневно полагайте усилия, да посветите малко качествено време на член на семейството, роднина, или партньор.
Грижа за тялото (B): Това не означава, че непременно трябва да сте на диета, или да правите интензивни упражнения. Това означава, да имате здравословни хранителни навици, които да включват всички хранения през деня, както и да включвате 30 минутни упражнения дневно, или да имате достатъчно много физическа активност.
Когато съберете всичко това, няма да ви е никак трудно да се справите, не мислите ли?
