Пригответе у дома бързи, вкусни и здравословни сладки с кисело мляко, които можете да хапвате по всяко време и без чувство за вина.
Благодарение на лесното им приготвяне без използване на брашно, яйца и захар, тези лакомства са подходящи за всеки повод.
Отлична рецепта за вкусни здравословни сладки. Приличат много на прословутите бисквитени топчета, с тази разлика, че всяка е пълна с енергия от използваните ядки, а същевременно няма почти никакви въглехидрати, защото не се използват бисквити, както и фабрични подсладители.
Женски сладки без брашно и захар
Продукти:
- 300 г безсолни фъстъци
- 100 г лешници
- 2 супени лъжици мед
- 50 г какао
- 250 мл кисело мляко (най-добре с вкус на бадем или шам фъстък)
- шепа сушени червени боровинки
- кокос за овалване
Приготвяне:
Добавете фъстъците в купата на блендера.
Снимка: YouTube
Стрийте ги на прах.
Снимка: YouTube
След това изсипете смлените фъстъци в купа.
Запечете лешниците в сух тиган.
Сложете ги в блендера и смелете фино.
Снимка: YouTube
След това добавете лешниците в купата с фъстъците.
Снимка: YouTube
Разбъркайте с лъжица.
Добавете киселото мляко.
Снимка: YouTube
След това добавете шепа боровинки.
Снимка: YouTube
Добавете мед към сместа.
Снимка: YouTube
Смесете всички съставки старателно.
След това добавете какао на прах.
Снимка: YouTube
Разбъркайте отново.
Загребвайте от сместа с лъжица и оформете с ръце бисквитки с дебелина около половин сантиметър.
Снимка: YouTube
Снимка: YouTube
Готовите сладки подреждаме в поднос.
Снимка: YouTube
Оставете да починат за 30 минути.
След това ги овалваме в кокос и можем да сервираме.
Снимка: YouTube
Снимка: YouTube
Може да ги сложите в хладилник за няколко часа, за да стегнат добре и да се смесят хубаво всички продукти.
Снимка: YouTube
Да ви е сладко!
Снимка: YouTube
