Има една диета, която буквално превзе интернет-пространството - само името ѝ звучи вкусно и те примамва да я опиташ! Сладоледената диета успя да се превърне в тотален хит сред дамите, които особено много държат на това да изглеждат фантастично. С нея не само ще изпитвате удоволствие от храната, но и ще топите килограми.
.jpg)
Сладоледената диета, която няма аналог
Знаете, че когато човек е на диета, обикновено носи със себе си лошото настроение.
С тази вкусна диета не се отслабва твърде бързо, но пък свалените килограми са трайно явление.
Какво трябва да знаем за нея?
Силно препоръчително е да заложите на нискокалоричен сладолед, при направата на който се използват плодове, йогурт и мляко. Дори не ви съветваме да купувате готов продукт, а вие сами да си го приготвите. Важно е да знаете, че когато похапвате сладолед в умерени количества, той е полезен за вас. С него си набавяте калций, който спомага за загубата на телесна маса. Калцият кара организмът да изгаря енергия.
Ако все пак сте решили да си купувате готов сладолед от магазина, четете много внимателно етикета със съдържанието. Не бива да присъства шоколад! Заложете на ледено изкушение, което е гарнирано с пресни плодове или ядки.
Ето и едно примерно меню , което да ви послужи като ориентир:
Закуска:
• Овесена каша
• Ябълка
• Кафе или чай (без захар)
• 150 грама сладолед
Обяд:
• 200 грама картофена крем супа
• 100 грама хляб
• Чаша прясно изцеден сок
• Порция сладолед
Вечеря:
• 100 грама бяло месо
• 100 грама ориз
• Салата
• Порция сладолед
Вкусно и полезно! Да ви е сладко!
